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Ein Schmetterball aufs Auge – warum ich beim Pickleball eine Sportbrille trage

Ein Balltreffer hat meinen Blick auf Augenschutz beim Pickleball verändert. Meine persönliche Erfahrung, was Studien zeigen und worauf es bei einer Schutzbrille ankommt.

6 Min. Lesezeit von Daniela Schröder

Es passierte in meinen ersten Trainingswochen: Ein Schmetterball traf mich mit voller Wucht am rechten Auge. Als Brillenträgerin hatte ich meine Gleitsichtbrille auf. Sie war danach verbogen, das teure Glas an zwei Stellen abgeplatzt. Seitdem gehört eine Sportbrille für mich beim Pickleball dazu.

Ein Plastikball mit Löchern wirkt zunächst harmlos. Doch auf beiden Seiten des Netzes liegt die Kitchen (deutsch: Küche), auch Non-Volley Zone genannt. An der Kitchen-Linie stehen sich die Teams auf wenigen Metern gegenüber. Bei schnellen Volleys oder unerwarteten Abprallern bleibt dort kaum Zeit zu reagieren. Schmetterbälle können einen überall auf dem Platz treffen.

Was die Zahlen sagen

Daten zu Augenverletzungen gibt es bisher vor allem aus den USA. Eine Studie in JAMA Ophthalmology hat Notaufnahmefälle zwischen 2005 und 2024 ausgewertet:

  • Hochgerechnet rund 3.100 Augenverletzungen durch Pickleball im gesamten Untersuchungszeitraum.
  • Davon etwa 1.260 allein im Jahr 2024.
  • Von 2021 bis 2024 ein geschätzter Anstieg um rund 405 Fälle pro Jahr.

Die Hochrechnungen beruhen auf 73 erfassten Fällen in den beteiligten Notaufnahmen. Sie zeigen einen Anstieg der behandelten Augenverletzungen. Ob auch das Risiko pro Spieler gestiegen ist, lässt sich daraus allein nicht ableiten: Gleichzeitig spielen immer mehr Menschen Pickleball.

Die Studie dokumentiert auch schwere Verletzungen, darunter Netzhautablösungen, Brüche der Augenhöhle und Blutungen im Auge. Solche Verletzungen können das Sehvermögen dauerhaft beeinträchtigen.

Wo das Risiko auf dem Platz liegt

Kurze Distanz. Beim Spiel an der Kitchen bleibt wenig Zeit, einem schnellen Ball auszuweichen.

Schnelle Bälle. Volleys und Schmetterbälle können das Gesicht direkt treffen. Wie viel Wucht dahintersteckt, habe ich selbst erlebt.

Unerwartete Abpraller. Ein Ball kann vom eigenen Paddle, vom Paddle des Partners oder vom Netzband plötzlich in Richtung Gesicht abgelenkt werden. Solche Richtungswechsel sind schwer vorherzusehen.

Reicht eine normale Brille oder Sonnenbrille?

Eine Alltagsbrille oder gewöhnliche Sonnenbrille bietet nicht automatisch den Schutz einer geprüften Sportschutzbrille. Fassung und Gläser sind nicht unbedingt für den Aufprall eines Balls ausgelegt. Sie können beschädigt werden und dabei zusätzliche Verletzungen verursachen.

Für Brillenträger zählt auch das Geld: Ersatzgläser können teuer sein. Meine Sportbrille mit Sehstärke hat mich weniger gekostet als ein einziges Glas meiner Gleitsichtbrille.

Worauf es bei einer Schutzbrille ankommt

Die Bezeichnung „Sportbrille“ allein sagt noch nichts über die geprüfte Schutzwirkung aus. Eine elastische Fassung oder schlagfeste Gläser sind einzelne Eigenschaften. Entscheidend ist, wie die gesamte Brille einschließlich der Verglasung einem Aufprall standhält.

Diese Punkte helfen bei der Auswahl:

  • Nachgewiesene Schutzprüfung: Die US-Norm ASTM F3164-24 enthält ausdrücklich Prüfungen für Pickleball. Sie umfasst Schutzbrillen mit und ohne Sehstärke.
  • Europäische Norm: Die DIN EN ISO 18527-2 gilt für Augenschutz beim Squash, Racquetball und Squash 57 sowie bei Sportarten mit vergleichbaren Gefährdungen und keinen höheren Risiken. Sie ist keine ausdrücklich für Pickleball ausgewiesene Prüfung. Die Eignung des konkreten Modells sollte der Hersteller oder Optiker bestätigen.
  • Schlagfeste Gläser und sicherer Halt: Polycarbonat ist ein schlagfestes Material. Wichtig sind außerdem eine passende Fassung und ein Sitz, bei dem die Brille auch bei schnellen Bewegungen nicht verrutscht.
  • Passende Verglasung: Für die Halle eignen sich ungetönte Gläser. Draußen können getönte Gläser mit UV-Schutz sinnvoll sein.
  • Mit Sehstärke: Sportschutzbrillen gibt es mit und ohne Sehstärke, beim Optiker und auf Online-Plattformen. Ein Optiker mit Erfahrung bei Sportschutzbrillen kann zur passenden Kombination aus Fassung und Gläsern mit Sehstärke beraten. Die Schutzanforderungen müssen auch mit der eingesetzten Verglasung erfüllt sein.

Ich selbst habe zwei Sportbrillen in meiner Sehstärke: eine mit Sonnentönung für draußen und eine mit ungetönten Gläsern für die Halle. Die Fassung ist elastisch, verbiegt sich nicht und sitzt so, dass sie auch beim Schwitzen nicht rutscht. Optional gibt es ein Gummiband zur Befestigung hinter dem Kopf. Seit ich Sportbrille trage, habe ich schon mehrfach einen Ball im Augenbereich abbekommen. Das war jedes Mal unangenehm, aber mein Auge blieb unverletzt. Das ist meine persönliche Erfahrung; die Schutzwirkung eines bestimmten Modells lässt sich daraus nicht ableiten.

Warum viele ohne Schutzbrille spielen

Eine US-Untersuchung hat 148 Freizeitspieler befragt und Turnieraufnahmen von 175 Profis ausgewertet. Rund 45 Prozent der Freizeitspieler gaben an, beim Spielen eine Brille zu tragen. Bei den beobachteten Profis waren es 20 Prozent.

Dabei wurde nicht nur spezielle Schutzausrüstung erfasst: Rund 61 Prozent dieser Freizeitspieler trugen einfach ihre Alltagsbrille. Eine eigens für den Augenschutz vorgesehene Brille war deutlich seltener.

Als Gründe gegen eine Brille wurden unter anderem Bedenken beim Tragekomfort und fehlendes Bewusstsein für das Verletzungsrisiko genannt. Die Ergebnisse beziehen sich auf die untersuchte Gruppe und lassen sich nicht auf alle Pickleballspieler übertragen.

Die American Academy of Ophthalmology empfiehlt geeigneten Augenschutz für alle Spielstärken. Ein Vorschlag für eine Brillenpflicht bei von USA Pickleball anerkannten Turnieren wurde 2024 abgelehnt. Als Grund wurde unter anderem die schwierige praktische Durchsetzung genannt.

Mein Fazit

Das Wichtigste in Kürze:

  • Alltags- und Sonnenbrillen schützen nicht zuverlässig. Beim Aufprall können sie selbst zur Gefahr werden.
  • Sportschutzbrillen gibt es mit und ohne Sehstärke, beim Optiker und online.
  • Beim Kauf zählen Prüfnorm, schlagfeste Gläser und fester Sitz. Brillenträger lassen sich am besten beim Optiker beraten.

Ich spiele nur noch mit Sportbrille. Vielleicht trägt in deiner Gruppe schon jemand eine – dann setz sie ruhig einmal auf. Und wenn du jemanden kennst, der ohne spielt: Schick ihm gern diesen Beitrag.

Dieser Beitrag schildert persönliche Erfahrungen und fasst Informationen aus den genannten Quellen zusammen. Er ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Sehstörungen, Lichtblitzen, neu auftretenden Punkten oder Schatten im Sichtfeld sowie starken Schmerzen nach einem Treffer: sofort zum Augenarzt oder in die Notaufnahme. Auch leichtere Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.

Quellen